Wandern bei Nacht: Sicher unterwegs unter dem Sternenhimmel

Seit 20 Jahren laden die Schweizer Wanderwege mit der Schweizer Wandernacht dazu ein, die Wanderwege nach Sonnenuntergang zu entdecken. Was einst mit wenigen geführten Touren begann, hat sich zu einem beliebten Anlass entwickelt, der zahlreiche Wanderbegeisterte anzieht. Wer nachts unterwegs ist, sollte jedoch einige Punkte beachten – für die eigene Sicherheit und zum Schutz der Natur.

Wenn die Dämmerung die Landschaft verschluckt, verwandeln sich grüne Hügel in dunkle Silhouetten. Wege, die tagsüber vertraut erscheinen, wirken plötzlich geheimnisvoll. Dafür schärfen sich andere Sinne: Geräusche werden intensiver wahrgenommen, Düfte deutlicher, die Aufmerksamkeit richtet sich auf das Wesentliche. Mit der richtigen Vorbereitung, etwas Rücksicht und einer Portion Entdeckungsfreude wird die Nachtwanderung zu einem besonderen Naturerlebnis.

Das passende Angebot finden

Nicht jede Nachtwanderung eignet sich für alle. Während einige Touren gemütlich über breite Wege führen, verlangen andere Trittsicherheit, gute Kondition oder längere Aufstiege. Deshalb lohnt es sich, das Angebot sorgfältig zu prüfen. Wichtige Kriterien sind die Länge der Wanderung, die zu bewältigenden Höhenmeter und der Schwierigkeitsgrad. Auch die Uhrzeit spielt eine Rolle: Manche Touren starten erst spät am Abend, andere gehen bereits in der Abenddämmerung los. Für Einsteigerinnen und Einsteiger eignen sich geführte Wanderungen besonders gut. Erfahrene Leitungspersonen kennen die Route, sorgen für Orientierung und vermitteln Wissenswertes über die nächtliche Natur. Übrigens: Fast die Hälfte der Angebote ist auch für Familien geeignet.

Insider-Tipp

80 Prozent der angebotenen Nachtwanderungen erreichen jeweils die maximale Zahl an Teilnehmenden. Deshalb lohnt sich eine frühe Anmeldung, bevor das Angebot bereits ausgebucht ist.

Wanderung erleben

Auf den geführten Nachtwanderungen in der ganzen Schweiz tauchen Sie in eine Welt ein, die weit mehr zu bieten hat als lange Schatten und funkelnde Sterne.

Angebote entdecken

Auf den Wegen bleiben

Nachtwanderungen erfordern ein angepasstes Verhalten. Das Tempo sollte etwas tiefer sein als am Tag, damit Hindernisse oder unebene Stellen rechtzeitig erkannt werden. Besonders wichtig ist es, auf den markierten Wegen zu bleiben. Abkürzungen oder das Verlassen des Weges erhöhen nicht nur das Unfallrisiko, sondern können auch empfindliche Lebensräume beeinträchtigen.

Licht bewusst einsetzen

Als natürliche Hauptlichtquelle dient der Mond. Wer den Augen Zeit gibt, sich an die Dunkelheit zu gewöhnen, kann erstaunlich viel erkennen. Gleichzeitig verlagert sich die Wahrnehmung stärker auf Gehör, Geruch und Körpergefühl. Trotzdem sollte aus Sicherheitsgründen immer ein eigenes Licht mitgeführt werden. Stirn- oder Taschenlampen helfen, wenn sich der Mond hinter Wolken oder Bergkämmen versteckt oder wenn der Weg technisch anspruchsvoller wird. Besonders praktisch ist die Stirnlampe, da sie die Hände frei lässt und so mehr Sicherheit im Gelände bietet. Welches Licht sich für eine konkrete Nachtwanderung am besten eignet, hängt von Route und Gelände ab – die jeweilige Veranstalterin oder der Veranstalter gibt dazu in der Regel klare Empfehlungen.

Ebenso wichtig wie das Mitführen von Licht ist ein verantwortungsvoller Einsatz. Künstliche Lichtquellen können Wildtiere stark beeinträchtigen. Deshalb sollte Licht nur gezielt und sparsam verwendet werden. Die direkte Beleuchtung von Tieren ist zu vermeiden.

Die richtige Ausrüstung für eine Nachtwanderung

Bei Nacht wird eine gute Vorbereitung noch wichtiger als am Tag. Eine Stirnlampe mit ausreichend geladenem Akku gehört zur Grundausrüstung. Empfehlenswert ist zudem eine Ersatzlampe oder zumindest zusätzliche Batterien.

Festes Schuhwerk mit gutem Profil ist auch nachts unverzichtbar. Da die Temperaturen nach Sonnenuntergang oft deutlich sinken, gehört eine zusätzliche Kleidungsschicht sowie eine warme Jacke in den Rucksack. Wer länger unterwegs ist, sollte ausserdem genügend Getränke und einen kleinen Snack dabeihaben.

Weitere Ausrüstungstipps für Nachtwanderungen gibt es im Blogbeitrag unseres Partners Transa. Nachtwanderung: Die nötige Ausrüstung und Tipps für die Planung.

Verantwortung gegenüber Natur und Wildtieren

Während Menschen die Nacht als aussergewöhnliches Erlebnis entdecken, ist sie für einige Wildtiere die aktivste Zeit. Störungen können für die Tiere zusätzlichen Stress bedeuten und wertvolle Energie kosten. Deshalb gilt bei Nachtwanderungen besondere Rücksicht: Wanderrouten sollten nicht durch Wildruhezonen oder Wildschutzgebiete führen. Es gilt Abstand zu Wildtieren zu halten und sie nicht zu berühren oder zu füttern.

Hunde sollten stets an der Leine geführt werden. Ebenso selbstverständlich sollte gelten: Was auf die Wanderung mitgenommen wird, wird auch wieder mit nach Hause genommen. Abfälle haben in der Natur keinen Platz.

Lärm vermeiden hilft, die Tiere möglichst wenig zu beeinträchtigen. Zudem trägt eine ruhige Atmosphäre wesentlich zum Erlebnis bei: Weniger Gespräche ermöglichen es, die besondere Stimmung der Nacht bewusst wahrzunehmen.

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