Mo 14.10.2024 • Nordostschweiz

Unsicherheit, Höhenangst und Schwindel angehen - ZUSATZDATUM

Geführte Wanderung Geführte Wanderung

Unsicherheit, Höhenangst und Schwindel angehen - ZUSATZDATUM

Verunsicherung, mangelnde Trittsicherheit, Schwindel und Höhenangst sowie deren Symptome und Erscheinung erkennen. Einigen von euch sind Schwindel und Höhenangst im Gebirge ein Begriff, es wird dann gefährlich und wir können die Wanderung nicht mehr geniessen, müssen eventuell umkehren und sind verunsichert. Dieser Kurs zeigt Wege, wie mit der Angst umgegangen werden kann. In der Gruppe üben wir in Theorie und Praxis, wie wir auf Wanderungen mit spezifischen Techniken der Angst und Unsicherheit begegnen können. Lara Mandioni, Wanderleiterin mit eidg. FA, wird uns durch den Tag begleiten. KURSINHALTE Verunsicherung, mangelnde Trittsicherheit, Schwindel und Höhenangst sowie deren Symptome und Erscheinungen erkennen. Anhand simpler Prinzipien der Hirnforschung verstehen, wie der Körper in solchen Momenten funktioniert und wie eben nicht. Unsicherheit und Höhenangst mit einfachen und gezielten Instrumenten, mental und beim Gehen angehen.
Treffpunkt
08:45h Hotel Heiden, 9410 Heiden
Startpunkt
14.10.2024 08:45h Hotel Heiden, 9410 Heiden
Ende der Wanderung
16:30h Hotel Heiden, 9410 Heiden
Zusätzliche Information

Der Tageskurs findet bei jedem Wetter statt. Persönliches Notizmaterial mitnehmen. Detaillierte Informationen sind auf der Homepage verfügbar oder beim Wanderleiter erhältlich. Leichte Wanderung, um zu üben und Gelerntes umzusetzen.

Leitung

Andreas Wüst

Kosten

CHF 80.– für Mitglieder VAW CHF 95.– für Nichtmitglieder Bitte in bar und passend vor Ort bezahlen

Organisation

Appenzell Ausserrhoder Wanderwege

Information

Die Anmeldung ist möglich bis 07.10.2024
Informationen zur Anmeldung

Tags

Wanderung Appenzell Ausserrhoden Nordostschweiz tief

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